如果牙齿内壁掉了一块，最好尽快就医，因为这可能会引起感染或疾病。以下是一些应对方法：。
1. 立即用凉水漱口：用凉水漱口可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2. 使用厚棉签：使用厚棉签或纱布等物品轻轻地清理掉牙齿内壁掉落物，或用它缓解疼痛。
3. 饮食调整：避免食用过硬、过热、过冷、过酸等食物，以免加重疼痛和不适。
4. 就医：如果疼痛和不适感持续或变得更加严重，请尽快就医。口腔医生或牙科医生可能会提供进一步的治疗建议。
请注意，如果牙齿内壁掉落物已经感染或引起其他疾病症状，例如口腔溃疡或牙龈炎，那么需要及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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