每个人的睡眠周期和梦境习惯都是不同的，所以无法确定一个固定的时间段内做梦的概率会更高。但是，有些研究表明，人们在晚上睡眠期间的睡眠周期可能会出现周期性变化，其中一个周期被称为“快速眼动睡眠”(REM睡眠)周期。
在REM睡眠周期中，人们可能会做梦，但是不一定是在上午9点至12点这个时间段内。REM睡眠周期通常发生在晚上11点到凌晨1点之间，因此，如果一个人在上午9点至12点期间醒着，那么他或她可能会在REM睡眠周期内做梦，但这也取决于个人正常的睡眠模式和REM睡眠的频率。
无论什么时候睡觉，重要的是保持良好的睡眠质量，以便身体和大脑能够充分休息和恢复。
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