如果经常做梦从高空坠下并因此吓醒，可能是因为在现实生活中对高处和坠落感到恐惧或不安。这种恐惧或不安可能与个人的生活经历、家庭背景或心理状态有关。
如果担心自己的梦境可能与现实生活中的事件有关，可以尝试与专业人士(如心理医生或社会工作者)交谈，帮助自己理解可能存在的梦境含义。也可以尝试通过放松技巧(如深呼吸、冥想或瑜伽)来减轻焦虑和恐惧。
如果担心自己的梦境可能存在其他潜在问题，也可以考虑咨询专业人士以获得更多帮助。
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