做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。梦境是大脑的一种自我表达和处理方式，可以帮助我们释放压力，缓解紧张情绪，清洁内心，净化心灵。
正常的、有意识的梦境不会对我们的生活产生负面影响。如果感到困惑或者不安，请寻求专业的心理咨询师的帮助，了解自己的内心和情感，更好地管理自己的生活。
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