梦见狼朝自己扑过来是一种十分常见的梦境，通常都代表着一些内心的恐惧和不安。
梦中的狼代表着一种具有破坏性和危险性的力量，可能代表着某种威胁自己的外界的因素，或者是对自己内心恐惧的反映。
如果梦中的狼朝自己扑过来并让自己感到害怕和惊恐，那么可以试着通过以下方式来缓解这种情绪：。
1. 慢慢呼吸并放松自己，让情绪得到平静。
2. 尝试想象自己处于一个安全的环境中，可能是一个安全的房间或地带。
3. 思考一下在现实生活中有哪些因素可能导致自己感到不安，并尝试采取措施来减少这些因素。
4. 如果这种梦境持续出现并让自己感到困扰，可以尝试寻求心理治疗或咨询师的帮助，找到更好的解决方案。
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