跟自己较劲的人，可能是在追求完美或者自我要求的过程中，容易陷入一种不断追求、永不满足的状态。他们可能会对自己或者周围的人有很高的期望，而且一旦没有达到预期的目标，他们就会感到沮丧、失落或者焦虑。
这种类型的人可能会感到自己与周围的人有所不同，或者认为自己比其他人更优秀，因此他们可能会在竞争中感到压力，或者试图证明自己的价值。他们可能会专注于自己的缺点或者错误，或者忽视自己的优点和成功。
跟自己较劲的人可能会在自我否定或者自我攻击中挣扎，并且很难与他人建立亲密的关系。他们可能会觉得自己无法与朋友、家人或者同事建立真正的联系，因为他们总是过于关注自己的问题，而忽视了周围的人。
如果想改变这种状态，建议跟自己较劲的人要学会放松，尝试接受自己的不完美，并且学会欣赏自己的优点和成功。与亲密的人建立联系，并且学会关注自己的需求而不是别人的需求。此外，尝试找到一些有意义的事情，比如参加运动、读书、旅行等，让自己的生活更加丰富和有意义。
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