梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中可能会遇到不同的问题和挑战。但是，如果在梦中遇到最后一刻没赶上飞机的情况，可能会感到失落、焦虑和紧张。
在这种情况下，可以尝试通过以下方式来缓解紧张和焦虑：。
1. 镇静下来：在梦中感到紧张和不安是很正常的，但是要尽量让自己冷静下来。试着深呼吸，放松肌肉，或者尝试进行冥想来让自己平静下来。
2. 重新审视情境：试着回忆一下当时的情况，理解为什么错过了飞机。可能是路上遇到了交通堵塞或者一些其他意外情况。通过重新审视情境，可能会更好地理解自己的处境，并找到解决问题的方法。
3. 尝试找出解决方案：如果是由于自己的错失导致的错过了飞机，可以尝试找出解决方案，例如立即联系航空公司或者租车公司，或者重新安排行程。如果是由于其他原因错过了飞机，可以尝试与相关的航空公司或者租车公司联系，以获取更多信息和解决方案。
4. 学会从错误中吸取教训：即使错过了飞机，也可以将其视为一个教训，帮助自己更好地了解自己的行程安排和应对紧急情况的能力。
最后，不要过度自责或感到沮丧，尽力而为，并相信自己可以从这个经历中吸取教训并成长。
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