真抑郁和假抑郁是两种不同的心理状态。它们之间最明显的区别是症状。
真抑郁的症状包括：。
1. 持续的悲伤、绝望和失落感，无法摆脱。
2. 失去兴趣或喜欢的事情，可能会出现社交回避、不愿意参加活动等。
3. 睡眠问题，可能会导致早醒或睡眠不足。
4. 食欲改变，可能会出现食欲增加或减少。
5. 难以集中注意力、思考困难、记忆力下降。
6. 疲倦、缺乏活力，可能会出现不愿意行动或缺乏积极性。
假抑郁的症状包括：。
1. 情绪波动，可能会出现短暂的焦虑、愤怒或兴奋，但通常不会持续很长时间。
2. 社交回避、不愿意参加活动等，可能会出现在某些情况下，但不是所有情况。
3. 睡眠问题，可能会出现难以入睡或早醒。
4. 食欲改变，可能会出现食欲增加或减少。
5. 注意力不集中、思考困难、记忆力下降。
6. 疲倦、缺乏活力，可能会出现不愿意行动或缺乏积极性。
如果正在经历这些症状，建议寻求专业帮助，以确定是真抑郁还是假抑郁，以便获得适当的治疗。
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