做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人类的梦境都是独特的，无法解释为人们在睡眠状态下经历的一系列思想和感觉。
梦境中的事物常常与现实生活中的事物不同，可以是人们想象中的事物，也可以是以前曾经经历过的场景。
所以，无法确定是否在梦中抓到一只鸟并放飞了。如果出现在这样的梦境中，可以尝试回忆一下梦中的细节，例如梦中的场景、自己内心的感受以及鸟的特征等等，以便更好地理解自己的梦境。
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