白天晚上都做梦的原因可能有多种，以下是几种可能的原因：。
1. 睡眠周期：人类正常的睡眠周期是由生物钟控制的，每个人每天晚上都会经历一个快速的眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）睡眠阶段。在REM阶段，人们经常会做梦，而且醒来后通常不会记得自己做过的梦。
2. 压力和焦虑：压力和焦虑可能会导致梦境频繁和强烈，从而增加白天做梦的可能性。白天做梦可能是一种身体在应对压力和焦虑的方式，帮助人们释放情绪和压力。
3. 生理因素：某些生理因素，如甲状腺水平、血糖水平和其他荷尔蒙水平，可能会影响REM睡眠阶段和梦境的体验。
4. 药物和物质：某些药物和物质，如酒精、镇静剂和安眠药，可能会影响睡眠周期和梦境的体验。
5. 睡眠障碍：某些睡眠障碍，如失眠症、抑郁症和焦虑症，可能会导致白天做梦。
白天做梦是一种正常的现象，不必过于担忧。然而，如果感到白天经常做梦，导致日常生活受到影响，建议咨询医生以排除其他潜在问题。
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