做梦梦到有人掐自己脖子喘不过气，可能是一种内心压力的表达，或者是对生活中某些事情的担忧和不安。
这种梦境也可能是暗示在生活中感到无法自主地掌控自己的命运，或者感到自己受到限制和压迫。
不管这种梦境的含义是什么，如果它让你感到不安或困扰，可以尝试通过放松技巧、呼吸练习或其他方式来减轻内心的压力和不适感。如果你认为这种梦境持续影响了你的日常生活，也可以考虑寻求心理辅导或咨询师的帮助，以便更好地理解并处理自己的情绪和压力。
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