内八和外八是指女性的一种站姿，具体哪种更好取决于个人的审美和偏好。
内八和外八是指女性的腰部曲线。内八是指腰部曲线向内凹，而外八则是指腰部曲线向外凸出。
无论内八还是外八，只要穿着舒适、合身，都可以展示女性的优美曲线，而这两种站姿也都可以被认为是健康和优美的站姿。不过，如果想要更加凸显腰部曲线，内八可能更合适一些。而如果想要更加掩盖腰部曲线，外八可能更合适一些。
内八和外八并不决定体型的优劣，重要的是穿着舒适、合身，展现自己的优美曲线。
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