这是一个非常敏感和复杂的问题，以下是一些可能有用的建议：。
1. 冷静下来：当得知老婆出轨时，可能会感到愤怒、失望和无助。但是，需要冷静下来，不要做出过激的反应，比如家暴或者说出过激的话。需要冷静地思考和评估情况，为接下来的处理方式做好准备。
2. 寻求支持：这可能是一个非常艰难的时期，可以寻求支持，与亲友或者专业人士交谈，分享感受和困惑。有人可以听取自己的意见和提供建议，帮助自己更好地应对。
3. 坦诚沟通：与老婆坦诚地交谈，了解出轨的原因和动机。需要一个开放、诚实和理解的态度，听取她的想法和感受。这个过程可能会很痛苦，但是坦诚的沟通可以帮助你们找到解决问题的方法。
4. 确定底线：无论选择留在这段婚姻中还是离开，需要思考底线是什么。包括自己所能接受的行为和忠诚度标准。如果底线已经被跨越，需要认真考虑是否继续这段婚姻。
5. 给自己时间：无论做出什么决定，需要给自己时间来消化和处理这个情况。时间可以帮助你更好地理解自己的感受和需要，并做出更明智的决定。
这是一个非常个人的问题，没有一个固定的答案。最重要的是，需要以一种尊重和理解的方式看待这个问题，并采取适当的行动。
您可能还会喜欢：
梦见老婆自己承认出轨
梦见老婆出轨并承认了
梦见老婆自己承认出轨了
梦见老婆承认出轨还打老婆自己哭了
梦见老婆承认和别的男人出轨
梦见老婆出轨并承认了我在打她
梦见老婆自己承认出轨什么意思
梦见老婆承认出轨是什么意思
梦见自己老婆有外遇老婆还承认了
梦见老公承认出轨
梦见老公承认出轨要离婚
梦见妻子出轨把我气醒他也承认了
梦见老公承认出轨很真实
做梦梦到妻子承认出轨
做梦梦到女友出轨还承认了