腺样体面容自测是一种用于检测腺样体肥大的方法。腺样体是位于喉部后壁的一对分泌性结构，其主要功能是分泌黏液和参与免疫反应。当腺样体过度肥大时，可能会引起一系列症状，如打鼾、呼吸困难、咳嗽等。
腺样体面容自测方法如下：。
1. 坐在镜子前，将头靠近镜子，以便观察面部的表情和轮廓。
2. 不要张嘴，尽量放松嘴唇，让舌头紧贴牙齿。
3. 分别用左右手触摸自己的喉咙，感受唾液分泌。
4. 观察镜子中的面部表情，特别是嘴唇、舌头和喉咙的位置。
5. 记录下观察到的表情和轮廓，以及唾液分泌的情况。
如果发现腺样体肥大，建议及时就医，以便及时治疗。
您可能还会喜欢：
腺样体面容和凸嘴怎么矫正