今年的三伏天从 7 月 12 日开始，到 7 月 20 日结束，共分为三个阶段，分别为一伏、二伏和三伏。其中，一伏从 7 月 12 日到 7 月 19 日，二伏从 7 月 20 日到 7 月 29 日，三伏从 7 月 30 日到 8 月 4 日。
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