如果夜里一直做梦连续不断，可能是因为梦境频繁，即hypnic phenomena。hypnic phenomena是指人在睡眠过程中，突然醒来，感觉意识仍然存在，并且看到了生动的景象或听到了声音，这些现象通常发生快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种正常的睡眠状态。
如果夜晚一直做梦并且无法停止，可能需要咨询医生，以确保没有其他健康问题。在这种情况下，可以尝试将闹钟设置为更早的时间，或者尝试使用某些技术，如冥想或深呼吸练习，来放松身体和头脑，减轻夜间的追梦压力。
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