一睡觉就开始做梦的现象被称为“睡眠中的梦境过程”。在睡眠中，大脑仍然处于活跃状态，可以处理和回顾我们在清醒状态下的经验和信息。有时，我们的梦境会在我们入睡后不久开始出现，这可能是因为我们在睡眠初期进入了一种浅度睡眠状态，这种状态下我们可能会做梦。
此外，睡眠中的梦境过程可能受到多种因素的影响，如情绪、记忆、压力和体验等。有时，我们的梦境可能与我们的白天经历、思想、情感和环境有关。因此，一觉醒来时可能会觉得自己正在做梦，因为这些梦境可能与我们的日常生活经历和思维方式有关。
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