天天做梦是怎么回事

天天做梦(hypnagogia)是指人在睡眠中频繁醒来并保持清醒状态，感觉自己处于梦境中的一种状态。这种情况通常被认为是一种正常的生理现象，称为“快速动眼睡眠”(REM睡眠)状态。

在快速动眼睡眠中，人们经常做梦，而且这些梦境通常是非常生动和逼真的。有时，人们可能会发现自己处于梦境中，并且能够自由地控制自己的梦境。这种情况通常被认为是一种正常的生理现象，与神经系统和大脑健康有关。

然而，如果天天做梦持续时间过长，或者频繁发生，可能就需要考虑是否有其他因素影响了日常生活。因此，如果这种现象持续很长时间，或者对你的生活造成不便或困扰，建议咨询医生进行评估，以确定是否存在其他潜在的问题。

做梦

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