梦到溺水又自己起来了，可能是因为在现实生活中对溺水有恐惧或焦虑。
梦到溺水可能代表在现实生活中对某些事情感到不安或担忧。这些事情可能是与水有关的事情，例如游泳、游泳课程、水上运动等等。也可能代表对某些方面的恐惧或担忧，例如对公开演讲、社交活动等。
自己起来了可能表示在现实生活中已经克服了困难或恐惧。可能已经学会了如何应对这些情况，或者已经找到了更有效的方法来解决问题。
如果经常做这样的梦，可能需要考虑一下在生活中是否有什么事情让你感到不安或担忧。如果感到困扰，可以考虑寻求心理辅导或与专业人士进行咨询。
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