梦中女朋友去世可能会让人感到非常难过和痛苦，因为这意味着失去了重要的人，而且是在梦境中失去的，所以感觉更加真实和痛苦。
如果经历了这样的梦境，可以尝试以下方法来缓解痛苦和情感：。
1. 给自己时间来哀悼：梦境可能会让自己感到更加难受和痛苦，所以给自己一些时间来慢慢地适应和缓解痛苦。
2. 与亲友交流：与亲友谈论自己的感受和经历，会感到更加舒适和支持。
3. 寻找支持：如果感到难以自己处理情绪，可以考虑寻求专业支持，如心理咨询师或治疗师。
4. 找到一些方式来纪念她：通过做一些自己喜欢的事情，如看电影、听音乐、或者练习瑜伽、冥想等放松方式，来纪念她并缓解痛苦。
5. 不要过于自责：梦境只是大脑的一种想象和表达方式，无需过于自责或者过度解读。
梦中女朋友去世是一种非常痛苦和复杂的情况，需要给自己足够的时间和空间来处理和缓解痛苦。
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