做乱七八糟的梦是指梦境中出现了许多离奇、荒诞、混乱或不寻常的情节和场景。这种梦境通常是由于大脑在睡眠中的不同阶段产生的，其中可能包括快速眼动睡眠（REM）阶段和非快速眼动睡眠（NREM）阶段。
1. 快速眼动睡眠（REM）阶段：这是梦境最为活跃的阶段，大脑皮层活动增强，而身体肌肉则处于麻痹状态。在这个阶段，大脑会将记忆、情绪和体验重新组合，形成各种奇幻、混乱的梦境。
2. 非快速眼动睡眠（NREM）阶段：这个阶段梦境相对较少，大脑皮层活动较为平缓，梦境内容通常比较简单和真实。然而，在某些情况下，非快速眼动睡眠阶段也可能出现一些离奇或混乱的梦境情节。
除了睡眠阶段的影响外，梦境的内容还可能与个人的情绪、体验、思想和生活经历相关。例如，长时间的压力、焦虑或紧张状态可能导致更加混乱和离奇的梦境。
另外，一些研究表明，梦境中的不寻常情节可能是大脑进行信息整合和处理的一种方式。通过梦境，大脑可能试图解决问题、应对挑战、整合记忆和情感，进而促进学习和情绪调节。
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