月经没来： 如果出现月经没有来，建议先检查一下自己的生活习惯是否正常，是否有规律地饮食、运动、睡眠等。如果还是没有来月经，建议尽快咨询医生，了解是否存在一些严重的健康问题。
月经来了： 如果出现月经来潮的情况，建议注意个人卫生，包括每天用温水和肥皂清洗私处，避免使用不当的清洁产品。此外，应避免性生活和盆浴等行为，以免感染。如果有任何不适，建议尽快咨询医生，了解是否存在一些严重的健康问题。
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