八字是一种中华传统的算命方法，是根据人的出生年、月、日、时来推算出一个人的命运和性格等信息。但是，它并不是一种科学，也没有经过科学验证。
如果认为八字已经给自己带来了不好的影响，可以考虑寻求科学咨询的帮助，例如心理咨询师或心理医生。也可以尝试通过积极的态度、乐观的心态和自我调节来应对不利影响。
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