梦境是我们大脑中的一种现象，有时候会反映出我们潜意识中的情感和经历。因此，梦境可能与我们的情感和经历有关。
如果经常梦见前任，这可能意味着你仍然在她的生活中有影响力，或者你仍然对她有感情。另一方面，这也可能意味着你仍然在处理过去的事情，或者你仍然在她的生活中留下了一些重要的印象。
不管是什么原因引起的梦境，醒来时感到难过是很正常的。不要过于自责或沮丧，因为这只是你大脑的自然反应。可以通过找人倾诉、与朋友或家人交流，或者通过其他方式来处理情感。
如果这种情况持续影响着你的生活，你可以考虑寻求专业帮助。心理治疗师可以帮助你探索情感和经历，并提供有益的建议。
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