如果在梦中有人追你，你可以尝试以下几种方法来逃脱：。
1. 尽快从梦中醒来：如果发现自己已经尽可能快地跑到了安全的地方，那么迅速从梦中醒来并返回现实可能是一个好主意。试着用力推开自己或拍打自己，或者尝试通过大声喊叫或移动来从梦中唤醒自己。
2. 找到一个可以依靠的东西：如果发现自己处于一个陌生的地方或环境，试着找到一个可以依靠的东西，比如一个柱子、一个墙角等等。这可以让你感到更加安全和舒适。
3. 保持冷静并寻找帮助：如果发现自己处于一个危险或不安全的环境中，保持冷静并寻找帮助是一个好主意。可以寻找一个可以寻求帮助的人或资源，比如一个警察、一个路人等等。
4. 尝试回到安全的地方：如果认为自己处于一个危险的环境中，并且无法逃脱，可以尝试回到一个更加安全的地方。可以寻找一个可以回到的地方，比如家或一个安全的地方等等。
无论在梦中发生了什么，记住保持冷静并尝试找到一种方法来逃脱。如果感到无法逃脱，不要害怕寻求帮助。
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