长期做梦对身体有害吗

长期做梦并不对身体有害。梦是大脑在睡眠状态下的一种正常现象，它可以帮助我们整理思绪、处理情感、巩固记忆等。大多数人每晚都会做梦，虽然有时候可能会感到梦境过于真实或者噩梦，但这并不会对身体产生负面影响。

然而，如果梦境过于频繁或者引起严重的睡眠障碍，可能会导致睡眠质量下降，进而对身体健康产生影响。这种情况下，建议咨询医生或睡眠专家，以寻求解决方法。