突然不能呼吸，要憋死了，这是一种非常严重的情况，需要立即采取行动。以下是一些应对方法：。
1. 保持冷静：在紧急情况下，保持冷静非常重要。不要试图自己呼吸，而是尽快联系急救。
2. 叫救护车：尽快拨打急救电话(如120)，让救护车前来接替自己的工作。
3. 实施胸外按压：如果没有受过心肺复苏术(CPR)培训，不要试图进行胸外按压。相反，尽快叫救护车，并让医护人员进行这项操作。
4. 给予氧气：如果可能的话，提供氧气给患者。
5. 遵循救护车指示：当救护车到达现场时，遵循他们的指示进行操作。
6. 不要尝试自行呼吸：在救护车抵达现场之前，不要试图自行呼吸或进行其他自主呼吸。这可能会增加自己的风险。
如果发现自己或他人处于突然不能呼吸的状态中，一定要立即采取行动，并尽快寻求帮助。
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