梦境是反映潜意识和内心世界的途径，因此梦境可以提供有价值的信息和启示。
如果经常做梦见和父母吵架自己哭醒的梦境，可能代表在现实生活中与父母之间的关系有些紧张和不和谐。这种梦境也可能是你内心渴望独立和自主的表现，以及对家庭和亲情关系的一些不满和思考。
可以尝试与父母沟通，了解你们之间的交流方式和情感需求，以改善家庭关系。如果你已经成年，也可以尝试与父母保持独立和自主，同时尊重他们的意见和需要。
除此之外，也可以尝试通过放松心情、减压的方式来缓解焦虑和压力，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等，以改善睡眠质量和精神状态。
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