梦境的解释通常依赖于个人的文化、信仰、经历和情感状态等因素，因此不同的人可能会对同一个梦境有不同的理解。但是从一些常见的象征意义来看，梦见自己和别人搞外遇通常可以表示以下几种可能的含义：。
1. 背叛和欺骗：梦见自己和别人搞外遇可能代表你感到自己在某些方面背叛了信任，或者欺骗了别人。这种梦境可能提示你要警惕自己的行为，不要伤害那些信任你的人。
2. 感情不忠：梦见自己和别人搞外遇也可能表示你不忠于你的伴侣或家庭。这种梦境可能提示你要对自己的感情负责，不要伤害你身边的人。
3. 社交不规范：另外，梦见自己和别人搞外遇还可能代表你感到自己在社交上不规范，可能与性或爱情有关。这种梦境可能提示你要注意自己的行为，不要让自己和别人的感情受到伤害。
梦境的含义是非常主观的，因此每个人的解释可能都不同。如果对这个梦境感到不舒服或者感到有什么启示，可以尝试通过记录梦境和自己的情感状态来帮助自己更好地理解这个梦境。
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