梦境是人类大脑的一种自我表达和处理方式，反映了人们在日常生活中的情感和体验，包括压力、不满、焦虑等等。
如果梦见自己很憋屈很生气，这可能代表你在现实生活中感到某种程度的挫折、沮丧或愤怒。这种情绪可能源于一些具体的事件或体验，如工作压力、人际关系问题、健康问题等等。
要解决这种情绪，可以尝试以下方法：。
1. 找到情绪的根源：仔细思考导致自己生气或憋屈的原因，尝试解决问题或面对挑战。
2. 找到释放情绪的方法：找到一些适合自己的方式来释放情绪，如做运动、写日记、与朋友或家人交流等等。
3. 改变思维方式：尝试看待问题的不同角度，理解他人的观点，更好地处理和解决问题。
4. 寻找解决问题的方法：面对问题，尝试寻找解决问题的方法和途径，制定计划并付诸行动。
5. 寻求帮助：如果需要帮助，可以考虑寻求专业人士的建议和支持。
梦境是内心情感的一种表达，尝试理解和应对自己的情绪，有助于更好地理解自己的内心和需求，促进身心健康和成长。
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