做梦并不少见，每个人都会做梦，而且梦境都是独特的。如果经常做连续的梦境，或者梦境情节相似，可能意味着潜意识在处理某些情绪或问题。
如果经常做连续的梦境并且醒来后很难再入睡，可能需要更深入的探究。可以尝试记录下自己的梦境，并仔细思考梦境中的细节和感觉，看看是否有什么可能与现实生活相关。如果对梦境感到困惑或不安，可以考虑寻求心理治疗的帮助，以便更深入地了解自己的内心世界。
另一方面，如果经常醒来并感到清醒和敏锐，可能意味着注意力过于集中或精神过于紧张。试着放松身体和头脑，采取一些深呼吸或冥想练习，帮助自己放松和恢复精力。如果问题仍然存在，可以考虑寻求医疗帮助，以确保自己的身体和心理健康。
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