梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果发现自己正在经历怪兽袭击并需要逃跑，以下是可能有帮助的建议：。
1. 保持冷静并尽快离开现场。尽可能快地离开那个地方，可能会意识到逃离的路径，从而有更多的时间做出更明智的决策。
2. 寻找安全的地方。尽可能远离怪兽，寻找一个安全的地方躲避，可以是建筑物、树林、其他人类或者动物聚居的地方等等。
3. 如果可能的话，尝试联系当地的应急服务机构或警察局。告诉他们正在经历怪兽袭击，请求他们派遣专业人员处理。
4. 如果无法离开现场，尝试找到一个可以躲避怪兽的场所，比如进入一个大型车辆或者建筑物内部，或者尽可能躲到离地面较低的地方。
5. 如果身处野外，尽可能地躲避在可以掩护的地方，比如大树或者岩石。可以利用地形和环境来避免怪兽的攻击。
6. 如果遇到怪兽袭击，不要尝试与怪兽进行直接对抗。与其浪费能量，不如保持冷静并尽快离开现场。
7. 尽快寻求帮助。如果可能的话，联系当地的应急服务机构或者警察局，并告知他们正在经历怪兽袭击。他们可以提供专业建议和帮助。
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