白天做的梦和黑夜做的梦一样，都是梦境的一种，通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中。在这个周期中，人们通常会醒来，因为他们的眼球并不是固定在眼睛上的，而是会周期性地运动。
白天做的梦和黑夜做的梦在科学上并没有明显的区别。虽然有些人可能会觉得白天做的梦更真实，但它们在科学上并没有被证明与黑夜做的梦有什么不同。
无论是在白天还是黑夜做的梦，它们都是梦境，都应该被视为一种正常的生理现象，不需要特别关注或担忧。
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