脚外八字是指脚背和地面的夹角小于90度，通常会出现在一些人天生或后天因素下引起的脚部问题中。如果想要纠正脚外八字，可以尝试以下方法：。
1. 保持正确的姿势：正确的姿势可以帮助维持正确的脚部姿势，减少脚外八字的可能性。例如，走姿、站立姿势以及坐姿都应该尽量保持直立和放松。
2. 加强胫骨前肌肉：胫骨前肌肉可以帮助控制脚部伸展，通过加强这些肌肉，可以改善脚部姿势并减少脚外八字的可能性。
3. 练习放松脚部肌肉：练习放松脚部肌肉可以帮助改善脚部灵活性，减少脚外八字的可能性。
4. 使用足跟撑：使用足跟撑可以帮助锻炼脚部肌肉和增强支撑力，有助于改善脚部姿势并减少脚外八字的可能性。
5. 穿戴合适的鞋子：穿戴合适的鞋子可以帮助保持正确的脚部姿势，减少脚外八字的可能性。
请注意，如果脚外八字严重或伴随其他症状，请先咨询医生或足病专家的意见。
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