梦境的含义是非常主观的，不同的人可能会对同一个梦境有不同的解释。但是，一般来说，梦见警察抓自己可能暗示在生活中某种行为或决定已经超出了适当的范围，需要进行反思和调整。
警察是一种执法机构，如果梦见被警察抓，可能代表感到自己已经犯了一些错误或者做了某些不合适的事情，需要接受相应的惩罚或者批评。这种梦境也可能是提示已经处于一种被掌控的状态，需要更好地控制自己的生活。
如果感到这个梦境正在影响自己的生活，可以尝试与朋友、家人或心理医生交流，获得更多支持和建议。
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