梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，可以参考一些普遍的分析和可能有帮助的建议。
梦境中出现自己出轨和别人睡了可能表明内心的不安和担忧。可以考虑自己的情感需求是否得到了满足，是否对伴侣或关系感到不满意。也可能需要思考自己对婚姻或恋爱的期望和价值观，并考虑这些期望是否与现实相符。
如果感到这个梦境让自己感到不舒服或不安，可以尝试通过与伴侣或心理医生交谈来解决这些问题。也可以尝试通过练习放松技巧，如深呼吸或冥想，来减轻压力和焦虑感。
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