如果拔牙后肿得特别厉害，可以尝试以下方法缓解肿痛：。
1. 使用冷敷：将冰块（或冷水袋）用纱布包裹后，轻轻敷在肿胀的部位上，每次敷10-15分钟，每天多次重复。冷敷可以缓解疼痛和减轻肿胀。
2. 嚼咀嚼：将一块干净的纱布卷成细长条状，在拔牙的一侧咀嚼，可促进血液循环，加快康复。
3. 遵守医生嘱咐：遵循医生的建议，按时服用消炎药和止痛药，以减轻疼痛和肿胀。
4. 保持口腔清洁：用温盐水轻轻漱口，可帮助清洁口腔，减少感染的风险。
5. 避免吸烟和喝酒：吸烟和饮酒可能会延缓伤口愈合，增加感染的风险，因此在恢复期间最好避免。
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