梦境是非常个人化的，每个人所做的梦都可能不同。梦到自己在拉屎，可能代表在现实生活中感到的不满、压力或疲劳。
如果在梦中感到不适或者有任何负面感受，可以尝试通过实际的行动来缓解这种情绪，例如在现实世界中找点开心的事情做，与朋友或家人交流，或者寻求专业帮助来处理情感问题。
如果感到困惑或者需要更多的支持和建议，可以考虑寻求心理医生或咨询师的帮助。
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