梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果经常做梦见自己得了绝症的梦境，可能有以下一些原因：。
1. 压力和焦虑：生活中的一些压力和焦虑可能会导致做这样的梦境，比如工作压力、个人关系问题、健康问题等。
2. 恐惧和不安：有时候，我们可能会感到恐惧和不安 about 自己的健康或生命，这可能会导致做这样的梦境。
3. 内心的渴望和平静：一些人可能会做这样的梦，因为他们内心渴望和平静和放松，而这样的梦境可能提供这种机会。
无论是什么原因，如果经常做梦见自己得了绝症的梦境，可以尝试以下方法来缓解不安和焦虑：。
1. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，寻求支持和安慰。
2. 改善生活习惯：保持健康的生活方式，如规律的饮食、足够的睡眠、适量的运动等。
3. 放松身心：寻找一些放松身心的方法，如冥想、瑜伽、读书、听音乐等。
4. 调整思维方式：尝试转变自己的思维方式，寻找积极的角度来看待问题。
不过，如果做这样的梦非常频繁或感到非常困扰，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
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