做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，而且做梦的类型和内容也各不相同。如果最近老是做奇怪的梦，可能是因为心事重重、压力过大、过于疲劳等原因造成的。
建议可以尝试找人倾诉，与朋友或家人交流自己的情感和困惑，减少情绪压力。也可以尝试放松身心，比如练习瑜伽、冥想、读书、听音乐等，以缓解疲劳和压力。此外，也可以尝试寻求专业人士的帮助，如心理医生或咨询师等，帮助自己更好地理解和处理自己的情感和问题。
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