梦境是反映潜意识和内心世界的途径，可能是自己对于最近发生的事情或情况进行的一种情感宣泄和表达。
如果在梦中自己哭得很伤心，可能代表自己在现实生活中遇到了一些困难或挑战，可能与家庭、工作或人际关系有关。可以尝试找找自己感到伤心的原因，看看是否可以通过与家人、朋友或专业人士交流来解决问题。
如果感到自己无法应对这种情绪，可以尝试通过其他方式来释放这种情绪，例如通过运动、写日记、绘画等。同时，也可以尝试从积极的角度来看待这些问题，寻找解决方案中积极的方面。
梦境是内心世界的一种表达，可以反映自己在现实生活中的情感和挑战。尝试理解和接受自己的情感，同时也要尝试找到解决问题的方法。
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