如果自己梦见自己得了绝症，可能代表在生活中感到一定的压力和担忧。绝症是一种严重的疾病，可能会给自己和家人带来很大的负担。
如果梦见自己得了绝症，可以尝试通过以下方式来缓解焦虑：。
1. 寻求安慰和支持：与家人、朋友或医生交流，告诉他们自己感到担忧和不安。他们可能会提供安慰和帮助自己找到积极的态度。
2. 接受现实：绝症是一种无法治愈的疾病，如果真的得了这种病，那么需要努力接受现实并开始积极治疗。
3. 制定计划：制定一个详细的治疗计划，让自己有条不紊地应对治疗过程中的挑战。
4. 保持积极的心态：虽然得了绝症可能会给自己带来很大的负担，但是尝试保持积极的心态，相信自己可以战胜病痛。
通过以上方式，或许可以帮助缓解焦虑并找到积极的态度来应对绝症。
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