如果梦到自己很委屈离家出走了，可能是因为正在经历一些压力或困境，需要得到安慰和支持。以下是一些建议，希望能提供帮助：。
1. 与家人或亲密朋友交谈。与亲近的人交流可以缓解压力，获得安慰和支持。如果感到离家出走，与家人联系并告诉他们你的困扰，他们可以帮助你找到回家的路。
2. 寻求心理咨询师的帮助。如果你感到情绪低落、焦虑或沮丧，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供指导和支持，帮助你处理情绪和压力。
3. 找到一个安全的地方。如果离家出走让你感到不舒服或不安，考虑找一个安全的地方休息。可以去一个安静的咖啡馆或图书馆，或者找一个舒适的床铺。
4. 找到一个可以倾诉的人。如果感到委屈或需要支持，找到一个可以倾诉的人。可以是家人、朋友、医生、或者一个专业心理咨询师。让他们知道你的困扰，并得到安慰和支持。
5. 关注自己的需求。要记得关注自己的需求并为自己提供爱和支持。这可能包括做一些你喜欢的事情，比如看电影、听音乐、阅读或运动等等。这些活动可以帮助你放松身心，缓解压力。
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