做梦梦到心里难受想哭可能是因为梦境中经历了一些情感上的困扰或者压力。梦境往往是我们潜意识的反映，可能与现实生活中的某些问题或者情绪有关。
要缓解这种难受的感觉，可以尝试以下方法：。
1. 分享和倾诉：将梦境中的感受和困扰与信任的朋友、家人或者心理咨询师分享，倾诉可以帮助释放内心的压力。
2. 自我冥想和放松：通过冥想、深呼吸或者放松技巧来平静心灵，缓解情绪的不适。
3. 寻求支持：如果梦境中的情感困扰与现实生活中的问题有关，可以寻求专业的心理咨询或者治疗，获得更深层次的支持和帮助。
4. 健康生活方式：保持规律的作息时间、健康的饮食和适度的运动可以改善情绪和睡眠质量。
5. 放松活动：参与一些让自己感到放松和愉悦的活动，比如阅读、听音乐、写日记等，转移注意力，缓解心理压力。
您可能还会喜欢：
做梦梦到自己醒不过来,极其难受想哭
为什么睡觉老做梦心里好难受心慌想吐
梦到自己心脏难受
做梦梦到自己被拐卖了,心里好难受
梦见和老公离婚了,心里难受
为什么睡觉老做梦心里好难受心慌
做梦梦到自己醒不过来,极其难受
做梦哭着醒过来醒来泪流满面 心里难受
做梦难受哭醒代表什么
经常做梦哭了现实哭醒很难受
梦见被朋友冷落 心里很难受
做梦梦见和男朋友分手心里难受
梦见自己喘不上气,心脏难受
做梦心脏难受是心脏真的有事吗
做梦被误会了很难受