根据中国传统文化，90年属马的人在2022年已经33岁了。关于你提到的“有一劫”，我不能直接给你明确的答案，因为“劫”这个词汇在不同文化和语境中可能有不同的含义。然而，我可以给你一些建议和指导来帮助你应对人生中的挑战和困难。
首先，保持积极的心态。面对生活中的困境，我们要相信自己有能力克服，树立信心。记住，每个人都会遇到挫折和失败，但重要的是 how you react to them. 把注意力集中在能够控制的事情上，不要让困难影响你的情绪和态度。
其次，学会沟通。与亲朋好友或者专业人士交流，分享你的困惑和需求，听取他们的意见和建议。有时，通过与他人沟通，我们可以更好地理解自己，找到解决问题的途径。
另外，保持身体健康。均衡饮食，规律作息，适量运动，保持良好的生活习惯。健康是人生的本钱，身体健康可以帮助你更好地面对生活中的挑战。
最后，学会放下。不要把过去的事情和当前的问题挂念太重。学会放下，才能更好地面对生活给我们带来的变化和挑战。
面对33岁的年龄和生活中的挑战，我们要积极面对，充满信心。相信自己有能力克服困难，相信自己的能力。祝你好运！。
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