梦到自己在梦里大发脾气可能代表你在现实生活中积压了一些情绪，而这些情绪在梦境中得到了释放。梦境是大脑对现实生活中的经历和情感的再现，它可以帮助我们处理和理解我们的情绪和压力。
大发脾气可能表示你对某些事情感到愤怒、沮丧或无力，但在现实生活中可能因为各种原因而无法真实地表达出来。梦境给了你一个机会，让你在虚拟的情景中释放这些情绪。
当你梦到自己大发脾气时，可以尝试分析梦中的情境和触发因素，以及与现实生活中的情绪联系。考虑为什么这些情绪会在梦境中得到释放，是有什么导致你感到压力和不满的事情，以及如何有效地处理这些情绪。
此外，你还可以尝试通过其他方式来释放情绪，如运动、写日记、与朋友倾诉等。与人分享你的感受和困扰，可能会让你感到更轻松和释然。
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