一晚上乱做梦是指在睡眠期间，人们经常产生意识模糊、思维混乱、情景交融等现象。这种现象通常发生在快速眼动睡眠阶段，即REM阶段。
REM阶段的特点是，梦境中的形象和感觉与人们的实际感知相混淆，导致梦境内容看似杂乱无章。同时，REM阶段也是人体生理活动的一种，如心率、血压、肌肉张力和呼吸等，与人们的日常生活息息相关。
所以，一晚上乱做梦可能是一种正常的生理现象，通常不需要过于担忧。然而，如果这种现象持续频繁或影响到日常生活，可能需要寻求专业医生的意见，以便进行进一步的评估和治疗。
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