做梦就醒是一种常见的睡眠体验，通常被称为"快速眼动睡眠(REM)梦醒"或"夜间醒来"，是指在REM睡眠阶段中突然醒来并清醒过来，同时在做梦的情况下。
快速眼动睡眠(REM)睡眠阶段是睡眠周期中的一种，通常发生在每个睡眠周期的后半段。在REM睡眠阶段，人的肌肉放松，呼吸和心率加快，大脑活动也非常活跃。这个过程中，人可能会做梦，而且做梦的时间通常很短。
一些人可能会在REM睡眠阶段醒来，他们可能会感到他们正在做梦，但是他们可能会很快意识到自己已经醒了。这种情况下，他们可能会感到惊讶、困惑或不适，因为他们没有意识到自己已经离开了梦境。
做梦就醒可能是一种正常的生理现象，不需要过于担心。然而，如果经常出现这种情况，或者感到在梦中感到不适或困扰，那么应该考虑咨询医生，以确定是否存在任何潜在的问题或睡眠障碍。
您可能还会喜欢：
做梦被吓醒是怎么回事
做梦吓醒怎么回事
做梦老醒怎么回事
做梦总是吓醒怎么回事
做梦把自己吓醒了怎么回事
做梦吓醒了是怎么回事
做梦被气醒怎么回事
一直做梦一直醒怎么回事啊
做梦经常笑醒是怎么回事
一做梦就醒了怎么回事
做梦哭醒怎么回事
最近做梦老是笑醒怎么回事
做梦突然吓醒了,怎么回事
自己做梦哭醒是怎么回事
老是做梦哭醒怎么回事