四五月是春季，所以推荐吃一些富含维生素C的水果，如草莓、覆盆子、蓝莓、猕猴桃、樱桃等。这些水果不仅含有丰富的维生素C，还有助于缓解春季喉咙干燥、咳嗽等症状。另外，吃一些热量较高的水果，如榴莲、荔枝等，也有助于提高身体温度，缓解疲劳。
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