频繁梦到以前喜欢的人，可能是因为对过去的关系或回忆感到有些失落或不满意，或者是对当前的生活状态感到不满意，想要改变一些事情。
如果感到困扰，建议寻求心理支持。与心理医生或治疗师交谈，可以找到应对这种情况的方法，并提供实用的建议，更好地管理情绪和处理问题。
也可以尝试一些自我疗愈的方法，如冥想、瑜伽、阅读、写作、绘画等。这些活动可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑，并更好地处理情感。
另外，与家人、朋友或同事聊天也可以缓解情绪。与亲密的人分享感受和困惑，或寻求同事或朋友的安慰和建议，可以让感觉更好，并获得支持和理解。
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